【视频】「妙方」髋部侧移弊处多!一招简单改正冴月麟!-涉外高尔夫俱乐部


上杆时髋部的侧移会导致很多问题再见中国海,如右腿蹬直、脊椎逆转索医网,最终影响击球效果。那么色小天,是什么原因导致了骨盆侧移呢学校突发事件应急预案?

今天杀鱼弟,涉外俱乐部高级教练刘赵雄来给球友们分析,骨盆侧移的原因和对策。

原因
骨盆侧移是因为在上杆过程中骨盆旋转不够,导致平移。主要分为两点原因:肩部灵活性不够,髋部和大腿力量不足。

练习方法
①正常高尔夫站位,拿铁杆在胸前,双手交叉早安殿下,陈蓓琪控制轴心进行转体,头与髋部保持稳定。

②将一个高尔夫球踩在右脚掌外侧野兽男孩,重心保持在右脚掌内侧,进行正常的高尔夫上杆练习济公传奇。

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更新日期: 2019年01月16日
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